Träning 100319

Cardio crosstrainer: 35 minuter; 2 km rodd (ca 12 minuter)

Resultat 100320: Galen träningsvärk i rygg och mage, även nedre magmusklerna.

Lärdom 1: Ockupera ICA-gymet oftare.
Lärdom 2: Jag stod på crosstrainern längre än vissa andra var i gymmet...
2010-03-20 @ 20:29:10 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning 100316

Medelpass på Friskis, eller ja, det är meningen att det ska vara ett medelpass men man kan ju inte få allt... Även om jag la på extra hade jag energi över efter, tror att jag fått i mig lite för mkt av det goda (endorfiner) =D

I alla fall, grymt skönt att få träna hela kroppen och njuta i bastun efter!

2010-03-20 @ 20:26:16 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning 100313

Power walk - 5 km - ca 45 min

  • det blåste ganska bra motvind på strandpromenaden.
  • Landborgs promenaden är allt annat än plan :P
2010-03-13 @ 21:16:17 Permalink Träning Kommentarer (2) Trackbacks ()

Träning 100311

Power Walk
Sträcka: 4 km
Tid: 35 minuter
Karta: jogg.se
2010-03-11 @ 20:23:17 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sök i bloggen
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0