Inte utan mitt morronkaffe!

Cardio crosstrainer: 35 minuter; 2 km rodd (ca 12 minuter)

Resultat 100320: Galen träningsvärk i rygg och mage, även nedre magmusklerna.

Lärdom 1: Ockupera ICA-gymet oftare.
Lärdom 2: Jag stod på crosstrainern längre än vissa andra var i gymmet...